Ich hatte einen Abendkunden, also aß ich etwas früh zu Abend und kam zu einem großen alten Smoothie nach Hause.
Wenn Sie neu in diesen Teilen sind, ist hier mein grüne Monsterrezept. Wenn Sie einen Dessert-y-Smoothie möchten, probieren Sie den auf meiner Rezeptseite aus.
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Ich sage es jedes Mal, aber der Geschmack in Proteinpulver variiert stark, also findet man einen, den du liebst. Das “macht” wirklich einen guten Smoothie. Persönlich bin ich in meinen Pro-Powder verliebt. Kein Tropfen zurückgelassen!
Vor ein paar Wochen wurde ich über das neue Buch von Happiness Bauer kontaktiert – Food Cures. In Anbetracht dessen, dass ich ein wesentlicher Fan bin (ich denke, wir alle haben sie in der Today -Show gesehen), war ich sehr begeistert, es zu lesen. Ich war mir nicht sicher, was mich erwarten würde, aber glauben Sie, dass das Essen eine sehr wichtige Rolle bei der Art und Maillots Sanfrecce Hiroshima Weise spielt, wie wir uns fühlen.
Ich habe das Rezeptbuch links noch nicht durchgesehen, aber ich grabe das Buch von Food Cures! Natürlich bin ich direkt zum Abschnitt über Gewichtsverlust geflippt und hat es sehr gut gefallen. Bauer hat eine sehr gesunde und vernünftige Technik zum Gewichtsverlust. Es gibt unzählige Rezepte und sie ermutigt Sie, genug Kalorien zu essen, die Sie nach einem Tag nicht verlassen möchten.
Ich weiß, dass intuitives Essen nicht jedermanns Sache ist. Wenn Sie also versuchen, intelligente Empfehlungen von einer RD zu finden, würde ich dieses Buch für diesen Teil alleine vorschlagen. Sie hat auch solide Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Stimmungen (ich schaue besser in das!).
Bauer’s Peeps teilen die Liebe und schicken einen RER -Leser auch eine Kopie!
Um zu gewinnen: Hinterlassen Sie einen Kommentar mit dem besten Gewichtsverlust oder intuitivem Essen oder Selbsthilfebuch, das Sie jemals gelesen haben.
Der Wettbewerb endet am Dienstag (18. Juli) um 22 Uhr.
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